Psychotherapie

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum für Orientierung, Entlastung und Veränderung.
Es ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen sowie zur Begleitung in seelisch belastenden Lebenssituationen. Sie bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie mit einer fachlich qualifizierten Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten über das sprechen können, was Sie innerlich beschäftigt.

Wofür Psychotherapie da ist:

Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen, der Linderung seelischen Leidens sowie der Begleitung in belastenden Lebenssituationen. Sie unterstützt dabei, innere Zusammenhänge zu verstehen, Symptome einzuordnen und neue Bewältigungs- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie zum Beispiel:

• dauerhafte Erschöpfung, Überforderung und innerliche Anspannung empfinden 
• unter Ängsten, Panik oder starker innerer Unruhe leiden
• depressive Verstimmungen, Hoffnungslosigkeit oder Antriebslosigkeit erleben
• immer wieder in ähnliche Konflikte geraten – mit sich selbst oder anderen
• körperliche Beschwerden haben, für die keine ausreichende organische Ursache gefunden wurde
• einen Weg aus einer Krise, Umbruch- oder Entscheidungssituation suchen
• einen Verlust, eine Trennung oder eine belastende Veränderung verarbeiten möchten

Psychische Erkrankungen sind keine persönliche Schwäche. Sie entstehen aus einem Zusammenspiel biologischer, psychischer und sozialer Faktoren. 

Die Behandlung erfolgt gemäß den gesetzlichen Grundlagen des österreichischen Psychotherapiegesetzes und auf Basis eines anerkannten psychotherapeutischen Verfahrens.

Die Systemische Familientherapie:

Die systemische Therapie ist ein in Österreich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. 

Sie betrachtet psychische Symptome nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Lebensbedingungen und bisherigen Bewältigungsstrategien.

Viele Beschwerden entwickeln sich im Zusammenspiel von Familie, Partnerschaft, Arbeit und sozialen Erwartungen. Systemische Therapie unterstützt dabei, diese Zusammenhänge verständlich zu machen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Zentrale Aspekte der systemischen Arbeit sind:

• das Erkennen wiederkehrender Muster und Dynamiken
• die Stärkung vorhandener Ressourcen und Fähigkeiten
• das Einnehmen neuer Perspektiven
• die Entwicklung alltagstauglicher Veränderungen

Dabei gilt eine klare Haltung: Es geht nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Verständnis, Entlastung und Entwicklung.

Therapeutische Angebote und Settings

Einzelpsychotherapie

Die Einzelpsychotherapie bietet einen vertraulichen Rahmen zur Behandlung psychischer Erkrankungen sowie zur Begleitung bei persönlichen Krisen und Belastungen. Sie bestimmen die Themen und Ziele – die therapeutische Arbeit erfolgt in Ihrem Tempo.

Paartherapie

Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn Beziehungen belastend sind oder sich festgefahren anfühlen. Sie bietet Raum, um Kommunikationsmuster zu verstehen, Konflikte zu klären und neue Formen des Miteinanders zu entwickeln.

Familientherapie

Familientherapie bezieht mehrere Familienmitglieder in den therapeutischen Prozess ein. Sie ist besonders hilfreich, wenn Kinder oder Jugendliche psychisch belastet sind oder wenn familiäre Spannungen das Zusammenleben stark beeinflussen.

Gruppenangebote

Gruppenpsychotherapie ermöglicht Austausch, Resonanz und gegenseitige Unterstützung in einem geschützten Rahmen. Sie kann insbesondere bei Stress, depressiven Verstimmungen, zur Stabilisierung und zur persönlichen Entwicklung hilfreich sein. 

Therapeutische Haltung

Die therapeutische Arbeit erfolgt auf Augenhöhe, mit Respekt, Empathie und fachlicher Klarheit. Sie werden nicht bewertet oder auf Symptome reduziert. Ihr Erleben wird ernst genommen.
Gerade wenn Sie noch keine Erfahrung mit Psychotherapie haben, ist wichtig zu wissen:
Sie müssen nichts vorbereiten oder „richtig machen“. Auch Unsicherheit, Zurückhaltung oder Zweifel haben hier Platz.

Ablauf und Rahmenbedingungen

• Psychotherapie findet in Form regelmäßiger Sitzungen statt, die in unterschiedlichen Intervallen (wöchentlich, monatlich,…) individuell vereinbart werden (eine Einheit dauert in der Regel 50 Minuten).
  
• Im Erstgespräch werden Ihr Anliegen, der therapeutische Rahmen sowie organisatorische Fragen gemeinsam besprochen. Alle Inhalte unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß österreichischem Psychotherapiegesetz.

Kontakt und Terminvereinbarung

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Ein unverbindliches Erstgespräch kann helfen zu klären, ob Psychotherapie für Sie passend ist.

Kontakt:
Mag. Sabrina Hönig
Telefonnummer: 06641249965
Email: Office@Psychotherapie-Hoenig.at